Силовые тренировки для похудения: основы, правила, диетаПроблема избыточного веса является одной из наиболее актуальных в современном обществе.

Однако многие люди для ее решения в первую очередь сосредоточены на экспериментах с различными диетами и использовании сердечно-сосудистых или аэробных упражнений.

Тем не менее, Read More →

Лучшие групповые занятия фитнесомЧестно скажу, я не хожу на групповые занятия в фитнес-клубе. Но не потому, что не хочу, просто до сих пор мне не удавалось понять, что означают эти аббревиатуры в плотном расписании фитнес-клуба. Чтобы разобраться, я расспросила инструкторов нашего телеканала. Вот что я узнала.

Body Pump — занятия с отягощением

Программа, Read More →

Персональные фитнес тренировки: цены и преимуществаЗачем и кому в Туле нужны занятия с персональным фитнес-тренером?

Организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать в процессе занятий фитнесом. Практика доказала, что один и тот же комплекс упражнений может Read More →