Йога для похудения: как заниматься правильноЕсли говорить, откровенно йога для похудения – не самый быстрый способ сбросить лишние килограммы. Постоянные занятия, конечно же, приводят в порядок обмен веществ, уменьшают аппетит, растягивают мышцы и создают красивую фигуру с плавными линями. Однако все это достигается не за месяц, и даже не за 5. Хотя, результат Читать далее →

Занятия йогой в ОмскеЦентр Flex Gym предлагает вам позаботиться о красивом теле, привести в порядок мысли, расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты. Посетите занятия йогой в Омске, и вы почувствуете улучшение физического и духовного состояния, ведь йога – не просто полезные гимнастические упражнения или фитнес-тренировки. Это полноценная философия, включающая Читать далее →

ЙогаЙога – это не только возможность обучиться техникам релаксации и почувствовать заряд духовного обогащения всего организма, но и способ сбросить лишний вес.

Постоянные занятия йогой с квалифицированным специалистом позволяют избавиться от лишних килограммов, не причиняя при этом вреда организму. Основная цель йоги – оздоровление физического Читать далее →

Фитнес йогаФИТНЕС ЙОГА – СОВРЕМЕННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ЙОГИ

Если классическая йога – это учение, в первую очередь направленное на достижение внутренней гармонии и через нее обретение контроля над своим телом, то фитнес йога – это уже в большей степени спортивное направление йоги, имеющее своей целью развитие физических Читать далее →

Фитнес йогаФитнес йога – лучшее решение для настоящих ценителей здорового образа жизни.

Что она собой представляет? Это уникальный комплекс техник, в котором совмещается набор духовных, психофизических практик, с инновационными спортивными упражнениями. Классическая йога позиционируется, как программа с комплексами статических Читать далее →

ВИДЫ ЗАНЯТИЙНаправление «Разумное тело»

Pilates 1

Упражнения по системе Pilates, направлены на укрепление мышц тела, минимизирующие нагрузку на позвоночник. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки — 55 минут Читать далее →

Йога, занятия для начинающихТысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Основные принципы занятий – напряжение, расслабление и дыхание. На занятиях йогой вы не будете перенапрягаться, но каждая мышца вашего тела будет задействована. Читать далее →

Занятия йогой домаЙога привлекает многих, однако, не у всех жаждущих осваивать целебные и гармонизирующие практики есть возможность посещать дорогостоящие курсы в специализированных клубах или выполнять упражнения под присмотром опытных учителей. Именно в этом случае стоит попробовать осваивать занятия йогой дома, тем более, если человек осознал всю необходимость Читать далее →

Занятия фитнес йогой в клубах, видеоФитнес-йога одно из известных течений в фитнесе в наше время. Многочисленные фитнес-клубы ввели данное течение в собственное обслуживание. Это сочетание двух течений — фитнеса и йоги, который предоставил снять многие минусы с любого занимающегося. Сделался доступным для людей всех возрастов и степеней подготовки. Тяжелые испытания, Читать далее →

Fitness йогаОтносительно новый в мире спортивных тренировок термин «фитнес-йога » означает сочетание упражнений фитнеса и йоги. В фитнес-йоге отсутствуют большие силовые нагрузки, основной упор делается на статичность упражнений. В данном случае именно благодаря статичности человек достигает таких же результатов, как и при занятиях традиционным фитнесом. Читать далее →