Фитнес — ЙогаФитнес-йога – один из способов привести организм в порядок, наладить душевное состояние. Она базируется на методах пробуждения сил человека. Специальные упражнения включают в себя потягивания, постепенные движения, фиксированные позы в комбинации с правильным дыханием. Фитнес — йога отлично подходит для всех людей начинающих заниматься йогой.

Многие современные врачи рекомендуют фитнес-йогу как оздоровительный метод. При помощи данной терапии осуществляется профилактика многочисленных функциональных расстройств, заболеваний, связанных с органами дыхания, кровообращения, пищеварительной системы, опорно-двигательным аппаратом, нервно-психическими расстройствами, нарушениями иммунной системы и другое.

Польза от занятий фитнес-йогой

Современная услуга фитнес-йога, предлагаемая в нашем центре физического здоровья, дарит каждому возможность избавиться от симптоматических проявлений, применить с пользой резервы своего тела. Любое упражнение либо поза подразумевает оздоровление одного или другого органа. Фитнес-йога идеальна для тех, кто предпочитает размеренные занятия и желает сделать красивой фигуру.

Благодаря специально разработанному комплексу занятий улучшается не только физическое здоровье, но и духовное состояние человека. Фитнес-йога включает в себя статичные упражнения, которые даже при отсутствии больших нагрузок приводят к отличным результатам. Здесь каждая проблемная зона задействована в отдельности. Благодаря контролю инструктора в фитнес-йоге прийти к поставленным целям можно максимально быстро. В сопровождении с приятной музыкой, мягким светом выполнять упражнения — одно удовольствие.

Фитнес-йога – это баланс между разумом и телом, шанс стать красивее, развить концентрацию, привести в порядок душевное состояние, поднять самооценку и сопротивляемость внешним раздражителям. Благодаря правильному дыханию и расслаблению очищаешься внутри. Данная практика подходит для людей разных возрастов. Инструкторы нашего центра физического здоровья помогут Вам в достижении поставленных целей и дадут рекомендации с чего стоит начать.

Comments are closed.

Post Navigation