Фитнес центр в Ижевске«Аксион» – фитнес центр спорта и здорового образа жизни в Ижевске, предлагает разные направления занятий по групповым программам тренировок: степ, танцы, кардио — и силовые тренировки.

Преимущества занятий фитнесом

Смешанные классы

— серии упражнений с включением всех мышечных групп — по кругу.

Силовые классы

Стабильная сила — специальное направление

Растяжка и гибкость

Stretch

— гибкость и ловкость, развиваемые в комплексе упражнений. Включено расслабление и растягивание поочередно, рекомендовано для восстановления опорно-двигательной системы.

Ци Гун

— эффективная китайская гимнастика, основанная на дыхательных упражнениях; тренер формирует искусство восполнения Ци — внутренней энергии.

«Здоровый позвоночник»

-совершенствование навыков гибкости, ловкости, укрепление мышц корсета, развитие подвижности, формирование прямой осанки.

Миофасциальная растяжка

— подвижность и гибкость суставов, выравнивание позвоночника, правильная осанка, развитие эластичности связок и сухожилий, проработка глубоких мышц.

Комментарии запрещены.

Навигация по записям