Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Основные принципы занятий – напряжение, расслабление и дыхание. На занятиях йогой вы не будете перенапрягаться, но каждая мышца вашего тела будет задействована. Читать далее →
Врачи всего мира постоянно твердят о том, что для сохранения собственного здоровья, хорошей физической формы необходимо регулярно заниматься спортом и разнообразить собственную жизнь активными физическими нагрузками.
Особенно такие советы актуальны для людей страдающих избыточным Читать далее →
Первоочередной задачей сети наших фитнес-клубов является комплексное оздоровление организма посетителей при помощи регулярной физической нагрузки и здорового образа жизни. Чтобы удовлетворить потребности разных участников, пилатес, стретчинг, йога и остальные тематические занятия проводятся в клубе на протяжении всего Читать далее →
Фитнес-йога одно из известных течений в фитнесе в наше время. Многочисленные фитнес-клубы ввели данное течение в собственное обслуживание. Это сочетание двух течений — фитнеса и йоги, который предоставил снять многие минусы с любого занимающегося. Сделался доступным для людей всех возрастов и степеней подготовки. Тяжелые испытания, Читать далее →
Тема похудения, приведения себя в лучшую форму и изменений в жизни вообще в преддверии новогодних праздников очень актуальна. Поэтому хочу поделиться собственным опытом и наблюдениями — кому-то будет полезно "сверить" ощущения, кому-то мои откровения Читать далее →
