Занятия йогой в ОмскеЦентр Flex Gym предлагает вам позаботиться о красивом теле, привести в порядок мысли, расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты. Посетите занятия йогой в Омске, и вы почувствуете улучшение физического и духовного состояния, ведь йога – не просто полезные гимнастические упражнения или фитнес-тренировки. Это полноценная философия, включающая Читать далее →

ЙогаЙога – это не только возможность обучиться техникам релаксации и почувствовать заряд духовного обогащения всего организма, но и способ сбросить лишний вес.

Постоянные занятия йогой с квалифицированным специалистом позволяют избавиться от лишних килограммов, не причиняя при этом вреда организму. Основная цель йоги – оздоровление физического Читать далее →

Самые эффективные виды фитнеса для похуденияДостигнуть поставленной цели помогает комплекс мероприятий: коррекция рациона (сокращение количества углеводов, повышение содержания белка и клетчатки), регулярные тренировки (существуют различные фитнес-направления, направленные на жиросжигание), массаж и гидропроцедуры (необходимы Читать далее →

Фитнес йогаФИТНЕС ЙОГА – СОВРЕМЕННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ЙОГИ

Если классическая йога – это учение, в первую очередь направленное на достижение внутренней гармонии и через нее обретение контроля над своим телом, то фитнес йога – это уже в большей степени спортивное направление йоги, имеющее своей целью развитие физических Читать далее →

Пилатес для здоровья позвоночника: комплекс упражненийИзобретенная более 100 лет Джозефом Пилатесом методика физических упражнений для реабилитации больных после тяжелых травм, сегодня нашла свое признание не только среди спортсменов, но и подтверждена врачами.

Популярность пилатеса объясняется тем, что даже при минимальной Читать далее →

Фитнес для похудения дома: эффективный вариант стройностиМожно ли сделать фигуру красивой самостоятельно – без тренеров, посещений фитнес-клубов и многочасовых тренировок в них? Многие из вас наверняка ответят на этот вопрос отрицательно. Но мы убедим вас, что это не так, и фитнес дома для похудения – вполне реален, причем с хорошими результатами. Читать далее →

Фитнес йогаФитнес йога – лучшее решение для настоящих ценителей здорового образа жизни.

Что она собой представляет? Это уникальный комплекс техник, в котором совмещается набор духовных, психофизических практик, с инновационными спортивными упражнениями. Классическая йога позиционируется, как программа с комплексами статических Читать далее →

ВИДЫ ЗАНЯТИЙНаправление «Разумное тело»

Pilates 1

Упражнения по системе Pilates, направлены на укрепление мышц тела, минимизирующие нагрузку на позвоночник. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки — 55 минут Читать далее →

Йога, занятия для начинающихТысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Основные принципы занятий – напряжение, расслабление и дыхание. На занятиях йогой вы не будете перенапрягаться, но каждая мышца вашего тела будет задействована. Читать далее →

Фитнес для похуденияВ фитнесе самое главное, пожалуй, найти для него время. Однако при помощи таких занятий можно сбросить лишние килограммы и привести организм в тонус. Поэтому все больше людей посещают фитнес-центры.

Сбросить лишний вес можно при помощи занятий фитнесом. Большинство современных людей посещают фитнес-клубы, Читать далее →