Зачем нужны персональные тренировки и какая от них пользаПри первом посещении фитнес-клуба у человека, особенно у новичка, может создаться ошибочное мнение о том, что занятия с персональным тренером эффективны не более, чем самостоятельные тренировки. Некоторые убеждены, что персональный тренер нужен начинающим свой фитнес-путь клиентам, но даже у атлетов со стажем прогресс идёт быстрее, когда есть личный тренер.

Не секрет, что информации в интернете огромное количество: статьи, полезные советы, видео-уроки, и даже комплексы упражнений. Но так ли это на самом деле?

Давайте разберёмся, зачем же нужны персональные тренировки и насколько они полезны?

  • Личный тренер проведёт тренировку, которая будет рассчитана на Ваш уровень подготовки с учётом физиологических особенностей.
  • Благодаря профессиональному подходу, период адаптации к регулярным физическим нагрузкам будет сведён к минимуму, а результат проделанной работы будет заметен уже через пару месяцев не только Вам, но и окружающим.
  • Новая тренировочная программа, которую для Вас разработает фитнес-тренер, под наблюдением персонального наставника будет освоена Вами гораздо быстрее. Вы будете использовать опыт и знания Вашего тренера, а значит, научитесь использовать правильную методику и приступите к эффективному выполнению новых упражнений.
  • Всем известно, что при помощи одних тренировок добиться желаемого результата невозможно. Правильное и сбалансированное питание – неотъемлемая часть эффективных тренировок. Личный тренер проконсультирует Вас в вопросах, связанных с правильным и полезным питанием, поможет подобрать оптимальный рацион.
  • Дополнительное внимание и поддержка также являются немаловажными составляющими успеха. Ваш тренер, как никто другой, сможет Вас мотивировать и настроить на тренировку.
  • Безопасность и максимальная отдача от каждого упражнения – это первоочередная задача персонального тренера. Он сведёт риск возможных травм к минимуму, а путь к красивому телу сделает максимально быстрым.
  • Ваш организм со временем привыкнет к нагрузке, а значит необходимо изменить набор упражнений и отягощений. Но только тренер, наблюдая за Вашими успехами каждый раз, может с уверенностью сказать, что Вы готовы к следующему этапу тренировок.

Разумеется, что мы можем только рекомендовать занятия с персональным тренером, и выбор только за Вами. Желаемого результата Вы непременно добьётесь при регулярных занятиях и правильном питании, но велика вероятность того, что на это будет потрачено Ваши время и силы, которые Вы могли бы использовать для создания красивого тела. Поверьте, что деньги, которые Вы отдадите за тренировки с личным наставником, — это средства, вложенные в Вашу форму и гарантированный результат.

Комментарии запрещены.

Навигация по записям