Если говорить, откровенно йога для похудения – не самый быстрый способ сбросить лишние килограммы. Постоянные занятия, конечно же, приводят в порядок обмен веществ, уменьшают аппетит, растягивают мышцы и создают красивую фигуру с плавными линями. Однако все это достигается не за месяц, и даже не за 5. Хотя, результат Читать далее →
Можно ли сделать фигуру красивой самостоятельно – без тренеров, посещений фитнес-клубов и многочасовых тренировок в них? Многие из вас наверняка ответят на этот вопрос отрицательно. Но мы убедим вас, что это не так, и фитнес дома для похудения – вполне реален, причем с хорошими результатами. Читать далее →
В фитнесе самое главное, пожалуй, найти для него время. Однако при помощи таких занятий можно сбросить лишние килограммы и привести организм в тонус. Поэтому все больше людей посещают фитнес-центры.
Сбросить лишний вес можно при помощи занятий фитнесом. Большинство современных людей посещают фитнес-клубы, Читать далее →
Домашние занятия фитнесом помогут похудеть и обрести фигуру мечты.
Организовать себе фитнес дома для похудения вполне постижимая задача, при современном обилии информации. Это уже многократно доказывали и голливудские дивы, и простые домохозяйки. А сколько Читать далее →
Первоочередной задачей сети наших фитнес-клубов является комплексное оздоровление организма посетителей при помощи регулярной физической нагрузки и здорового образа жизни. Чтобы удовлетворить потребности разных участников, пилатес, стретчинг, йога и остальные тематические занятия проводятся в клубе на протяжении всего Читать далее →
Чтобы обмен веществ на фитнес-диете не давал сбоев, обеспечьте свое меню свежими, минимально обработанными продуктами и не забудьте про изобильное питье - вода необходима и для вывода токсинов, и для образования новых здоровых клеток.
Почему фитнес-диета не похожа на диету?
Под словом Читать далее →
Вот то, что вам следует знать.
- Медвежья походка может плохо сказаться и даже нанести значительный урон вашим плечам и пояснице. Когда данное упражнение выполняется на высокой скорости или подход занимает весьма продолжительное время, то медвежья походка* становится ночным кошмаром для ваших Читать далее →
Сочетание правильного питания и физических упражнений – самый лучший способ похудеть и сохранить свой организм здоровым. Фитнес-диета строится именно на этих двух принципах и поэтому набирает популярность. Это не голодная диета: ее калорийность составляет 200-1200 килокалорий. На ней можно сидеть длительное время, Читать далее →
Можно ли с фитнесом похудеть
Фитнесом называют комплекс физических тренировок и питания, направленных на коррекцию фигуры. Фитнес – это здоровье, бодрость, красота и отличная физическая форма. Можно с помощью фитнеса похудеть, подкачать мышцы и сформировать красивую фигуру, Читать далее →
Женщины всего мира похожи одним - желанием быть красивой. В современном мире очень модно быть здоровой, успешной красивой и спортивной женщиной. Все эти качества - залог успеха, как в карьере, так и на любовном фронте. В последнее время популярность набирает такое средство для похудения Читать далее →
Тема похудения, приведения себя в лучшую форму и изменений в жизни вообще в преддверии новогодних праздников очень актуальна. Поэтому хочу поделиться собственным опытом и наблюдениями — кому-то будет полезно "сверить" ощущения, кому-то мои откровения Читать далее →
