После приобретения абонемента в тренажерный зал начинающий спортсмен уверен, что за короткое время фигура приобретет атлетические формы, улучшится здоровье. Однако при отсутствии знаний и опыта результаты появятся не скоро. При первом посещении инструктор по бодибилдингу проведет инструктаж, познакомит с тренажерами, техникой безопасности. Дальше придется заниматься самостоятельно.
Чтобы избежать травм и перегрузок, нужны индивидуальные занятия с фитнес тренером. Только с его помощью можно правильно освоить биомеханику движений, совершенствовать техники упражнений.
Зачем нужен частный фитнес тренер
Личный тренер по бодибилдингу необходим не только новичкам, но и атлетам, которые готовятся к соревнованиям. При работе со свободными весами можно быть уверенным в безопасности, правильно подобранных нагрузках, режиме. Начинающих спортсменов в этом скоро убедят: подтянутое тело, очерченный рельеф, физические показатели.
- Индивидуальный тренер по фитнесу составляет занятия согласно физической подготовке и задаче.
- Рекомендует диету для сушки тела и набора массы, ориентирует в выборе биодобавок, витаминов.
- Услуги фитнес-тренера неоценимы для людей, имеющих ограничения по здоровью. Для них он составляет специальные комплексы, контролирует состояние пульса, корректирует нагрузки и тренировочные программы.
- Во время занятий персональный тренер консультирует о правильном использовании спортивного оборудования, модернизирует техники.
Главное преимущество занятий с фитнес-тренером – мотивация. Тренировки по плану под руководством профессионала и первые результаты невероятно стимулируют. Смарт-тренинг с персональным тренером — это выход для тех, кто желает получить 100% результат и сэкономить время.
Цены на занятия с фитнес-инструктором зависят от вида абонемента. В клубах предлагают разные решения. Можно купить 1, 4, 8 тренировок или оплатить на несколько месяцев вперед. Вводное занятие обычно бесплатное.
