Работа с персональным тренером почти мгновенно способна убрать ряд препятствий, стоящих на пути к вашим целям достижения красивого, сильного и здорового тела, хорошего настроения и высокого жизненного тонуса.
Причём, если для Вас эти препятствия могут казаться непреодолимыми, то для тренера, который обладает огромным опытом и личными результатами, Ваши сложности – это элементарно решаемые вопросы. И то, над чем Вы можете биться много лет, и так и не найти хороших решений, а тренер может Вам дать готовые ответы за несколько минут общения с ним и проблема будет решена. Вы попробуете выполнить его рекомендации и у Вас получится, а позитивный результат даст Вам уверенность, радость и ещё большую скорость движения к цели.
Рассмотрим основные преимущества работы с персональным тренером
Преимущества занятий с персональным тренером
- Сильная мотивация. Многие люди бросают занятия в фитнес или других группах из-за слабой мотивации, отсутствия силы воли, когда не могут себя уговорить или заставить пойти на тренировку. Но подумайте сами, у кого есть мощнейшая мотивация к занятиям, как не у тренера, который эти занятия ведёт? Тренер, посвятил этому делу большую часть своей жизни, поэтому кто, как ни он, сможет помочь поднять вашу мотивацию для регулярных занятий. Во время индивидуальных тренировок, тренер не только тренирует Вас, но и мотивирует, передаёт своё позитивное отношение и т. д. Будет правильно, если и Вы проявите инициативу и будете расспрашивать тренера о его отношении к своему делу, узнаете какие-то истории успеха из его жизни и т. п. Это, безусловно, позитивно скажется на эффективности Ваших тренировок.
- Индивидуальная программа. Это очень важно! Индивидуально разработанная программа именно для вас – будет учитывать специфику, особенности вашей конституции, физической подготовки и характера. Когда программа подобрана правильно – вы сможете избежать крайностей, перенапряжения, травм, дискомфорта в освоении тех или иных комплексов. Наивысшая эффективность всегда достигается при сочетании общих групповых занятий и работе по индивидуальной программе с тренером.
- Мгновенное устранение всего, что не понятно. Когда Вы занимаетесь с тренером – эта проблема уходит сразу, потому что тренер вам всё объясняет и полностью сопровождает все ваши действия. Вы можете не только сразу задать вопрос, если вам что-то не понятно, но и избежать многих технических ошибок, которые неизбежно бывают, когда что-то делаешь впервые. А в данном случае, ваши ошибки тренер видит и сразу же помогает их устранить.
- Если результатов нет или вы чувствуете, что остановились в росте – нужен тренер! Иногда достаточно поменять нагрузку, или технически немного откорректировать выполнение упражнения, как происходит прорыв и начинается долгожданный рост. Правильность выполнения упражнений, их последовательность, своевременная смена комплексов, перерывы между ними – всё это имеет значение. И откуда вы сразу всё это можете знать и учитывать? Ниоткуда, это приходит с опытом многих лет тренировок. А тренер этот путь прошёл и может сразу направить вас по кратчайшему пути, чтобы рост был постоянно и по нарастающей.
- Когда нужен максимально быстрый результат! Именно профессионал, который не только говорит вам, что нужно делать, но и будет вас гонять до седьмого пота, если это нужно, может обеспечить вам максимальный результат и мощный рывок в вашем развитии. Потому что вы себя можете начать жалеть и сбавить темп, а тренер видит вас ясно, без эмоций, и если вы можете ещё, он от вас это потребует. Любой спортсмен вам это подтвердит, что от тренера тоже много зависит.
- Отсутствие травм, перегрузок и подрыва здоровья. Безопасность во время любых физических упражнений – это очень важно, ведь мы тренируемся не против своего здоровья, а для его укрепления. У каждого человека – свои слабые места в теле или психологические тоже, и хороший тренер всегда их учтёт, чтобы не допустить травм и подрыва здоровья.
- Мгновенная обратная связь и корректировка. Всегда есть индивидуальные особенности организма, которые нельзя обойти и они могут сильно влиять на результаты занятий, и даже полностью блокировать его. Тренер способен видеть то, что никогда не увидит сам человек. Благодаря этому, тренер, если понадобится, может хоть 20 раз менять подходы к Вашему развитию, комплексы упражнений, пропорции и др. пока не будет найдет самый эффективный для Вас способ нагрузок, тот или иной комплекс. Без такого тщательного подхода, человек может вообще не дождаться никаких результатов и бросить занятия.
Здесь перечислены не все преимущества, на самом деле намного больше. Но в том числе важно уметь выбрать действительно хорошего тренера.
На что нужно обращать внимание при выборе персонального тренера?
- Образование в данной сфере – его уровень как специалиста.
- Опыт преподавания и рекомендации.
- Спортивный опыт и опыт участия в соревнованиях, конкурсах, фестивалях.
- Его физическое состояние. Тренер сам должен быть красавцем (или красавицей)J
- Отзывы других клиентов. Желательно с ними пообщаться.
- Стиль ведения занятия и его личная заинтересованность в вашем результате.
- Оплата (стоимость).
