Что делает фильм успешным? Яркий сюжет, талантливая игра актеров, умелое руководство режиссера. А еще хорошего фильма не может быть без качественных декораций. Недаром работа художников-постановщиков отмечается престижными премиями (в том числе и пресловутым «Оскаром»). Сегодня мы расскажем об известных домах и зданиях, которые вы, наверняка, видели в кино. Читать далее →
Что помогает человеку отдохнуть от каждодневное рутины, перезагрузиться, наполнить голову новыми мыслями, впечатлениями? Ответ: многое. Новое хорошее кино, поход в театр, вечер с близкими друзьями, а также путешествия. Ничто так не расслабляет и не дает новых впечатлений, как поездка в новый для вас город. Да вообще любая поездка, даже в горы, дает море эмоций и впечатлений. Человек после путешествия становится веселым, бодрым.
Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме. От правильной работы железы зависит гормональный фон, который в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние. Если йод не поступает в организм в достаточном количестве, выработка двух гормонов, в состав которых он входит, нарушается. Это неизбежно приводит к сбою в работе самой щитовидной железы и, как следствие, отрицательно сказывается на синтезе остальных гормонов.
Согласно действующим гайдлайнам Всемирной организации здравоохранения, в день рекомендуется употреблять не более 30 грамм сахара, что равно чуть более, чем семи чайным ложкам, или кубикам сахара (одна чайная ложка вмещает примерно 4 грамма сахара). Также в рекомендациях отмечается, что добавленный сахар должен составлять не более 5% от нашего ежедневного потребления калорий.
В современном обществе все больше людей стремится вести правильный образ жизни, чтобы поддержать свое здоровье и всегда быть на пике энергии. Питание, спорт, отказ от вредных привычек отлично дополняет такая процедура, как закаливание. Закаленный человек не только меньше и легче болеет. У него значительно больше внутренних ресурсов организма, которые можно направить на повышение качества жизни. Почему же процедура закаливания не стала такой же привычной, как чистка зубов или умывание?
